?sabes Cuales Son Las Posturas Correctas Durante El Dia?
Es importante mencionar que se eligio la plataforma Arduino por simplicidad en el desarrollo, gracias a sus multiples librerias para el control de pantallas touch LCD, manejo de tarjetas tipo SD. Se utilizo una pantalla generica LCD TFT a color de 320 x 240 pixeles, con controlador SPFD5408A la cual incluye una membrana tactil de tipo resistivo y un zocalo para memoria microSD?. En la Figura 3 se muestra la pantalla en funcionamiento del sistema propuesto. Se desarrollo un firmware para colocar botones tactiles de inicio y final de la medicion. En la pantalla se dibujo la imagen de unos pies y unos circulos rojos que representan la colocacion de los sensores y que cambian de diametro de acuerdo a la presion ejercida en ellos de manera directamente proporcional. El mismo firmware se encarga de almacenar los datos recolectados de los sensores en una memoria microSD? a una tasa de muestreo de 5 Hz.
Para lograrlo, aprieta tu abdomen, sin curvar la zona lumbar y asegurate siempre de que tu tronco no sobrepase tu pierna de apoyo, ya que puedes lastimar la espalda baja. La obesidad y el sobrepeso se convierten facilmente en un problema de postura. Es importante conocer tu cuerpo, controlar el peso y mantener una buena alimentacion. Se logra manteniendo la cabeza erguida en posicion de equilibrio, sin torcer el tronco, la pelvis en posicion neutral y las extremidades inferiores alineadas de forma que el peso del cuerpo se reparta adecuadamente. El envio gratis esta sujeto al peso, precio y la distancia del envio. Evita cualquier posicion que curve tu espalda; de esta forma protegeras la zona lumbar y la columna de inflamaciones y posibles desviaciones.
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Cuando estas estructuras pierden su posicion correcta, nuestro cuerpo sufre una serie de alteraciones y desequilibrios en su funcionamiento. Aprende mas sobre los beneficios del ejercicio y comprende como mantenerse en forma puede ayudarte a estar sano y aliviar el dolor… Pon en practica estos consejos para lograr la postura correcta al correr y obten un mayor desempeno cuando participes en una Simicarrera. Una mala postura con el cuerpo inclinado hacia delante o exageradamente derecho, dificulta la respiracion y puede tener como consecuencia problemas en la zona lumbar, escoliosis y lordosis; ademas de comprimir los organos digestivos y provocar molestias digestivas. Porque en suma, es un aspecto de la salud que puede aprenderse y modificarse mediante la actividad fisica que realiza el individuo, el cual se transforma en un indicador de salud y determina aspectos tan importantes como la posicion de nuestros organos.
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